El estado fisiológico, periódico y reversible de disminución de la conciencia y la actividad motora y proceso biológico complejo y esencial para la salud física y mental, caracterizado por diferentes etapas y ciclos que permiten la restauración del cuerpo y el cerebro, la consolidación de la memoria y la regulación hormonal, entre otras funciones… se llama SUEÑO!!!

Hace unos días estaba recordando la escena de Jesus en el monte Getsemaní, su oracion agónica antes de ser crucificado. En esta escena, entres oraciones, Jesús vuelve donde sus discípulos y los encuentra dormidos… la biblia dice que «sus ojos estaban cargados de sueño», entonces pensé: «¿Será que yo duermo mucho? ¿Cómo cristiano, como pastor… será que debo dormir menos, para orar más?» Y LA RESPUESTA FUE…

Antes de la respuesta, pensemos en algunas cosas importantes.

En la biblia ocurrieron las mejores cosas mientras la gente dormia.

• Dios creo a EVA de la costilla de ADAN mientras este estaba dormido (Gn 2.21)
• Jacob recibio su llamado, mientras dormia.(Gn 28.10)
• Salomon tuvo su sueño (Dios les dijo lo que me pidas te daré) mientras dormía (1Ry 3.5).

También la biblia menciona la importancia de Dormir… y dormir bien…

• Cuando te acuestes No sentirás temor (Prov 3.24)
• En paz me acostare y asi mismo dormiré (Salmo 4.8)
• Dare paz en la tierra, dormiran y no los asustarán (Lev 26.6)
• Jesus mismo se quedo dormido en la barca… y despues ocurrió un milagro (Lc 8.23)

No hay ninguna duda entonces que Dios quiere que DURMAMOS y que durmamos bien!!! No hay nada mejor que acostarse a dormir en una buena cama y tener un placido descanso restaurador. Nuestro cuerpo está diseñado para que cada vez que se consuman energías, este pueda ser restaurado a través del SUEÑO.

Pero esta no es toda la conclusion ni la respuesta a ¿Puedo dormir hasta tarde?

porque la biblia también es clara con respecto al sueño producido por otras causas.

• PEREZA (esta es la mas común y la que tiene mas consecuencias)
• PEREZOSO ¿hasta cuando has de dormir? (Pro 6.9)
• La PEREZA hace caer en sueño profundo (Pro 19.15)
• No ames el SUEÑO para que no te empobrezcas (Pro 20.13)

Ahora también sabemos que las situaciones o problemas emocionales también pueden producir esta reacción de dormir mucho: la Depresión, la Angustia… y/o enfermedades físicas que puede producir este exceso de sueño.

Cuando el sueño es causado por estas condiciones, se debe prestar atencion y corregir o tomar medidas que puedan ayudar en el proceso indicado, porque este ya no es un sueño restaurador o que ayude al cuerpo, por el contrario termina siendo perjudicial.

Por ultimo, aunque dormir es una delicia, además que restaura y vitaliza el cuerpo, también debes saber algo muy importante y es cómo la biblia también le da un gran valor a la mañana en cuanto al tiempo con Dios.

• Me despertará mañana tras mañana, para que oiga como los sabios (Isaìas 50.4)
• Sube de mañana al Monte (Dios, antes de dar las leyes a Moises) (Ex 34.2)
• Señor, de mañana oirás mi voz (Sal 5.3)
• Si de mañana buscas a Dios, El te prosperará (Job 8.5)

Tal vez tu dices.. «Siempre me levanto temprano a trabajar…» pero cuando no debes trabajar, hasta que hora debes dormir?? la respuesta es: CUANDO TENGAS QUE DESCANSAR, DESCANSA! pero ten en cuenta: Tus responsabilidades, Tu Salud, Tus motivaciones al dormir tanto, tus hábitos de descanso, tu pereza, tu vitalidad. PERO SOBRE TODAS LAS COSAS ten en cuenta que la mañana es el mejor momento para estar en la presencia de Dios. APROVECHA CADA MAÑANA!!!

Dos versiculos para terminar

Salmo 127.2 Pierden el tiempo ustedes, que se levantan temprano y se acuestan tarde para comer un pan conseguido con sufrimiento porque Dios da a quien ama, aun mientras duerme.

Salmo 119.147 Me levanto temprano, antes de que salga el sol; clamo en busca de ayuda y pongo mi esperanza en tus palabras

SE TRATA DE LA MOTIVACION QUE TENGAS… Y DE LO QUE DESEES ALCANZAR